Βήμα 28ο: Φάε, πιες, ξεκουράσου!

Πρωινές ρουτίνες:

• Στρώσε το κρεβάτι σου
• Ντύσου βάζοντας δετά παπούτσια. Φτιάξε τα μαλλιά και το πρόσωπο σου
• Κάνε φλιππ... φλοππ... στο μπάνιο.
• Φτιάξε τη μέρα, πάρε ένα υπέροχο πρωινό
• Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
• Μπες στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και διάβασε το μήνυμα που σου έστειλα
• Άνοιξε το ντοσιέ με τις ρουτίνες και γράψε το σημερινό βήμα.
• Μετάτρεψε τις αρνητικές σου σκέψεις σε θετικές, ενθαρρυντικές κουβέντες. Γίνε ο καλύτερος φίλος σου. Το αξίζεις αυτό.  
• Τι θα φάμε; Φτιάξε το μενού για το μεσημέρι.
• Κλείσε μια μαύρη τρύπα.
• 5 λεπτά επιχείρηση SOS. Διάλεξε όποιο δωμάτιο θέλεις. Βάλε το ρολόι και ξεκίνα.
• Διάθεσε 15 λεπτά για "ξεσκαρτάρισμα" την ημέρα. Δεν μπορείς να οργανώσεις τα σκουπίδια.
• Έλεγξε το πλύσιμο των ρούχων

Βραδυνές ρουτίνες

• Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
• Διάλεξε τα ρούχα που θα φορέσεις αύριο το πρωί
• Κλείσε μια μαύρη τρύπα. Το πρωί θα χαμογελάς.
• Έλεγξε το πλύσιμο των ρούχων
• Πήγαινε για ύπνο στην καθορισμενη ώρα

Μερικές φορές νοιώθουμε άσκημα. Κάτι δεν πάει καλά, δεν μπορούμε άλλο, η μέρα είναι δύσκολη. 
Αυτό μπορεί να οφείλεται και στο ότι χρειαζόμαστε περισσότερη φροντίδα για τον εαυτό μας.
Φάε, λοιπόν, υγιεινά, πιες το νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ξεκουράσου.
"Αν δεν ποτίσεις τη δική σου τη γλάστρα, ποιος περιμένεις να την ποτίσει;" 

Αυτό μου έλεγε η γιαγιά μου, η Μικρασιάτισα, μια ζωή. Άδικο είχε;

Για να παίρνεις καθημερινά ένα μήνυμα από μένα με θέμα: 
«Κάνε τη ζωή σου αριστούργημα», καθώς και τα νέα άρθρα του ιστολογίου, 
εγγράψου εδώ, γράφοντας το email σου: