Πρωινές ρουτίνες:
Κοίταξε στο ημερολόγιό σου για τον επόμενο μήνα. Γιορτάζει κάποιος, έχει γενέθλια; Συχνά ξεχνάμε να στείλουμε ένα μήνυμα, μία καρτούλα, ή να αγοράσουμε ένα δωράκι, επειδή έχουμε τόσα να κάνουμε!
Βάλε στη λίστα με τα ψώνια σου για αυτή την εβδομάδα να αγοράσεις αν χρειάζεται, κάτι.
Εάν δεν γνωρίζει τι είναι μια λίστα με ψώνια πήγαινε εδώ.
Δεν χρειάζεται να φτιάξεις μια λίστα με ψώνια τώρα, απλά άρχισε να το σκέφτεσαι.
- Στρώσε το κρεβάτι σου
- Ντύσου βάζοντας δετά παπούτσια. Φτιάξε τα μαλλιά και το πρόσωπο σου
- Κάνε φλιππ... φλοππ... στο μπάνιο.
- Φτιάξε τη μέρα, πιες μπόλικο νερό, πάρε ένα υπέροχο πρωινό
- Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
- Μπες στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και διάβασε το μήνυμα που σου έστειλα
- Άνοιξε το ντοσιέ με τις ρουτίνες και γράψε το σημερινό βήμα.
- Μετάτρεψε τις αρνητικές σου σκέψεις σε θετικές, ενθαρρυντικές κουβέντες. Γίνε ο καλύτερος φίλος σου. Το αξίζεις αυτό.
- Τι θα φάμε; Φτιάξε το μενού για το μεσημέρι.
- Κλείσε μια μαύρη τρύπα.
- 5 λεπτά επιχείρηση SOS. Διάλεξε όποιο δωμάτιο θέλεις. Βάλε το ρολόι και ξεκίνα.
- Διάθεσε 15 λεπτά για "ξεσκαρτάρισμα" την ημέρα. Δεν μπορείς να οργανώσεις τα σκουπίδια.
- Έλεγξε το πλύσιμο των ρούχων
Βραδυνές ρουτίνες
- Φάε το βραδινό σου, πιες μπόλικο νερό.
- Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
- Διάλεξε τα ρούχα που θα φορέσεις αύριο το πρωί
- Κλείσε μια μαύρη τρύπα. Το πρωί θα χαμογελάς.
- Έλεγξε το πλύσιμο των ρούχων
- Πήγαινε για ύπνο στην καθορισμενη ώρα
Βάλε στη λίστα με τα ψώνια σου για αυτή την εβδομάδα να αγοράσεις αν χρειάζεται, κάτι.
Εάν δεν γνωρίζει τι είναι μια λίστα με ψώνια πήγαινε εδώ.
Δεν χρειάζεται να φτιάξεις μια λίστα με ψώνια τώρα, απλά άρχισε να το σκέφτεσαι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου