Να λοιπόν αυτά που έχουμε πετύχει μέχρι σήμερα: Εξασκούμαστε στις πρωινές μας ρουτίνες, "ξεσκαρτάρουμε" για 15 λεπτά την ημέρα και κάνουμε τις βραδυνές μας ρουτίνες.
Πρωινές ρουτίνες:
Μη μπερδεύεσαι από το πλήθος των κειμένων της σελίδας. Διάβασε για την ώρα μόνο αυτά που σου προτείνω:
Σήμερα θέλω να μπεις και να διαβάσεις τη σελίδα που αναφέρω για το ημερολόγιο.
Περιέχει απλές συμβουλές και εύκολες να τηρηθούν.
Πρωινές ρουτίνες:
- Σήκω από το κρεβάτι και ντυσου βάζοντας δετά παπούτσια
- Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
- Μπες στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και διάβασε το μήνυμα που σου έστειλα
- Άνοιξε το ντοσιέ με τις ρουτίνες και γράψε το σημερινό βήμα.
- Μετάτρεψε τις αρνητικές σου σκέψεις σε θετικές, ενθαρρυντικές κουβέντες. Γίνε ο καλύτερος φίλος σου. Το αξίζεις αυτό.
- Κλείσε μια μαύρη τρύπα.
- 5 λεπτά επιχείρηση SOS. Διάλεξε όποιο δωμάτιο θέλεις. Βάλε το ρολόι και ξεκίνα.
- Διάθεσε 15 λεπτά για "ξεσκαρτάρισμα" την ημέρα. Δεν μπορείς να οργανώσεις τα σκουπίδια.
Βραδυνές ρουτίνες
- Κράτα συνεχώς λαμπερό το νεροχύτη σου
- Διάλεξε τα ρούχα που θα φορέσεις αύριο το πρωί
- Κλείσε μια μαύρη τρύπα. Το πρωί θα χαμογελάς.
Σήμερα θέλω να μπεις και να διαβάσεις τη σελίδα που αναφέρω για το ημερολόγιο.
Περιέχει απλές συμβουλές και εύκολες να τηρηθούν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου